〒173-0005 東京都板橋区仲宿
営業時間:10:00~19:00 定休日:月・金(不定休)
幸福 セロトニン
私たちは様々な不安や、心配に掻き立てられ、ストレスを感じながら追い立てられるように生きています。
「次はこれをして、その次がこれがある」
と先のことに気を取られ
今ある「幸福」を見失いがちです。
『忙』と言う事は心を亡くすと書きます。
これは今の幸せを感じている心をなくす状態です。
今、目の前にある当たり前のことに感謝できるようになり、生きると言う人生の質を向上させていき、心が安らぎ、幸福感に満ちる時間を過ごしてみてはいかがでしょうか?
また、絶大で心を安定させ、意欲を高め、睡眠の質を高め、ストレスを緩和してくる「セロトニン」。
セロトニンがたくさん出ていると、満たされた気分を味わうことができ常に心が安定しています。
その結果幸せな気持ちが持続していくことになります。
幸せホルモンセロトニンは朝日を見ることだけでも分泌ます。
朝起きて公園を散歩し、美しい木漏れ日などを見ると、心が明るくなるような嬉しい幸福を感じます。
実はそれは、セロトニンが影響しているからです。
すぐにでもできる笑顔、そして朝日を見ることをぜひ心がけてみてください。
あなたの中にある本来の幸福感が目覚め、絶対的幸福感を育んでくれるようになります。
21/07/15
21/05/27
21/05/26
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私たちは様々な不安や、心配に掻き立てられ、ストレスを感じながら追い立てられるように生きています。
「次はこれをして、その次がこれがある」
と先のことに気を取られ
今ある「幸福」を見失いがちです。
『忙』と言う事は心を亡くすと書きます。
これは今の幸せを感じている心をなくす状態です。
今、目の前にある当たり前のことに感謝できるようになり、生きると言う人生の質を向上させていき、心が安らぎ、幸福感に満ちる時間を過ごしてみてはいかがでしょうか?
また、絶大で心を安定させ、意欲を高め、睡眠の質を高め、ストレスを緩和してくる「セロトニン」。
セロトニンがたくさん出ていると、満たされた気分を味わうことができ常に心が安定しています。
その結果幸せな気持ちが持続していくことになります。
幸せホルモンセロトニンは朝日を見ることだけでも分泌ます。
朝起きて公園を散歩し、美しい木漏れ日などを見ると、心が明るくなるような嬉しい幸福を感じます。
実はそれは、セロトニンが影響しているからです。
すぐにでもできる笑顔、そして朝日を見ることをぜひ心がけてみてください。
あなたの中にある本来の幸福感が目覚め、絶対的幸福感を育んでくれるようになります。
鶴心
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